[Helena]

Diet + tillskott
Freebase:andet fortsätter, jag håller hyfsad koll med hjälp av LifeSum-appen. Tycker att det går ganska bra ändå.
Tillskotten tar jag oftast när jag ska och tycker att det funkar även om vissa fortfarande är svåra att svälja ner.

Allmäntillstånd
Försöker få till det bättre med rotfrukter för att plocka kolhydratpoäng.
Känner mig fortfarande rätt irriterad i största allmänhet.

Stressnivå
Har inte så stressigt just nu och försöker komma ihåg att tänka på det och uppskatta det.
Använder relaxatorn nästan varje dag, 15-30 minuter.
Fortsätter också med tejpen varje natt.
Frågade sambon om snarkning och sömnapné och i alla fall snarkningen har inte hörts, var gäller andningen säger han att han inte har hört nåt – hur man nu ska tolka det.

Sömn
Känner mig fortfarande ”riktigt” trött, och mer djupgående trött än vanligt.