[Helena]

Diet + tillskott
Återinfört:
D-vitamin,
E-vitamin (d-Alpha Tocopherol plus d-Beta, d-Delta and d-Gamma Tocopherols) (400 IE),
Curcumin,
K2 (menaquinone-7) (100 mcg)
Börjat med:
B12 (adenosylkobalamin) (3000 mcg),
folsyra (200 mcg).
Fortsatt med:
Selen (200 mcg)
B-vitamin komplex
Magnesiumspray (18 sprayningar = 324 mg)
Nyponkross
Hampaprotein
Gelomyrtol Forte (eucalyptus, sweet orange, myrtle and lemon (66 :32 :1 :1))

Allmäntillstånd
Fortfarande hosta med slem som inte riktigt vill lossna, dock mindre besvär – undrar hur stor effekt Gelomyrtol Forte har där. Lagt märke till att jag har fått tillbaks räfflor på naglarna. Blemmor i hårbotten. Tunt hår. Fått tillbaks svullen fotled sen några veckor. Fortfarande värk i leder (tummar), men det är något bättre. Förnyade besvär med hallux valgus. Fortfarande hungrig och sötsug även om sötsuget inte är riktigt lika starkt.

Stressnivå
Stressigt på jobbet, hoppas på lindring en stund framöver nu.

Sömn
Sömnen som vanligt. Känner mig mer trött än innan. Fortsätter med tejpen.