[Lisa]

Sen sist… fortfarande sviter efter snuva och hosta. Lite matt.

Tillskotten – äter på som vanligt av allt jag har. Ibland lite lös i magen. Kan vara av fröbrödet också.

Maten – Har ännu inte testat att återföra sådant som varit olämpligt men ska börja i helgen med 1 ägg.

Träning – går fortfarande på rehab . Har haft rätt ont i höften senaste veckan. Artrosen kommer o går o sitter nu också i en tumme.Känns som en liten motor.Träningen är två ggr i veckan. Promenerar ca 1/2 timme om dagen.

Sömnen- Somnar nästan alltid kl 22.00 och vaknar vid 5.30. Vaknar också ett par ggr under natten. Tar melatonin-tablett på kvällen. Nu är nästan alla tabletter slut !!

Stress- gör Tapping när jag behöver och det är onekligen en effektiv metod. som jag nämnt tidigare kommer jag att göra andningsövningen i januari.

Mvh
Lisa