[Lisa]

Den här veckan har varit ok. Jag följer min rotation med maten men längtar efter att slippa det strikta schemat. Äter alla tillskott. Inget att fundera över, bara att proppa i sig.

När det gäller hur jag mår är det ganska stor skillnad mot hur jag mådde för ett par månader sedan. Jag är piggare, känner mig mer fokuserad. Hela hösten har jag haft en fasansfull artrossmärta i höften. 2 ggr i veckan går jag på tuff rehab-träning. Nu äntligen har träningen gett resultat. Smärtan har avtagit och vissa dagar klarar jag mig på lite Alvedon. Det betyder att jag kan ta en promenad på 1/2-timme varje dag men jag får inte upp någon vidare fart.

Tapping är det jag valt för att hantera stress. Fungerar bra för det mesta. Dock ska jag säga att jag inte är särskilt stressad nu för tiden.
Sömnen är rätt bra. Vaknar ett par ggr på natten för att gå på toa.Somnar om rätt snabbt. Går och lägger mig senast kl 22.00 och vaknar ca 6.00 eller något tidigare.
hej
Lisa