[Annika]

Höll upp med alla kosttillskotten i två veckor men började så smått för en vecka sedan.
Hade ont i magen hela tiden men det var mindre och höll sig på jämn nivå.
Nu när jag börjat med kosttillskotten igen så tar jag dem mitt i måltiden. Det funkar bättre men jag har blivit lös i magen de sista veckorna.

Utesluter fortfarande all gluten. Har någon gång ätit laktos men tagit en laktostablett innan. Jag vågar inte chansa. Det har gått bra.
Annars äter jag ungefär som i höstas men roterar inte.

Har fått mer ont i kroppen och blivit stelare. Är också tröttare.

Får inte till det med motionen men jag försöker komma ihåg det.
Medicinsk yoga två ggr i veckan. Mindfulness övningar hemma några gånger i veckan.
Kommer inte ihåg att knacka särskilt ofta.

Känner mig inte riktigt lika pigg som innan. Jag känner att energinivån har minskat.