[Marie]

Tillskott: Tar åter igen ganska många av tillskotten men missar en del också.

Stress: Hög stress med huvudvärk och bitvis hjärndimma.

Träning: Har fortfarande inte tagit på armbandet. Känns lönlöst… Tränar förstås min axel flera ggr om dagen med stretchövningar och 2-3 besök till sjukgymnast/vecka.

Sömn: I början av veckan ökade jag intaget av magnesium till 3 tabletter. Tror inte jag kände någon skillnad…Vaknar som vanligt mitt i natten.

Mat: Vissa måltider är enligt plan men har för övrigt kommit ifrån dieten.

Allmäntillstånd/symtom: Är oerhört trött. Laddar mina batterier på jobbet.

Övrigt: Jag följer inte med familjen till Ystad för att fira jul. Är ensam hemma några dagar och laddar batterierna. Sover och tittar på TV… Tog Dolcontin (som jag fick när jag opererat axeln) en natt men fick extrema hörselhallucinationer samt extremt verklighetstrogna drömmar. Provar några nätter utan Cirkadin/magnesium. Sover skönt när jag är ensam.