[Annika]

Veckan har varit bra.

Det känns lite konstigt att inte behöva göra matrotation och skriva matdagbok men det är samtidigt skönt. Jag försöker hålla koll så jag inte äter samma varje dag.
Idag åt jag några fler mandlar och jag tror inte att jag fick mer ont i magen av det. Jag har ont i magen hela tiden så det är svårt att säga vad som är vad.
Gluten och laktos tänker jag vänta med att införa om än alls.
Jag fortsätter med kosttillskotten.

Natten till igår sov jag med tejpen hela natten. Sov som en stock och vaknade piggare än vanligt. I natt somnade jag väldigt sent men sedan sov jag med tejpen på.
Använder relaxatorn varje dag och fyller i formuläret så gott det går. Försöker komma ihåg att tänka på hur jag andas.

Jag har inte motionerat så mycket om inte springa omkring på stan i flera timmar räknas. Ansträngande är det i alla fall och många steg blir det.
Avslappningsövningar brukar jag göra en eller flera gånger i veckan.
Tapping kommer jag inte riktigt i håg men har gjort det några gånger.

Det var det hela.