[Annika]

Hej,
De senaste veckorna har varit rätt bra.

Matrotationen rullar på bra men jag har missat några gånger pga att jag läst fel dag i mina noteringar varit borta någon gång.
Lusten att laga mat håller i sig och så här ordentligt har jag inte ätit på flera år. Matlusten har kommit tillbaka. Idag åt jag en mandel och jag har inte fått någon reaktion än.

Jag känner fortfarande att jag har mer energi och lust att ta itu med saker men tyvärr inte ork alla gånger.
Jag sover bättre och kommer i säng tidigare. Har provat att tejpa munnen men det går inte. Jag får ont i huvudet och bröstet och måste ta bort den. Ändå sover jag med stängd mun. Tycker inte det borde göra skillnad.
Jag använder relaxatorn flera gånger om dagen och det fungerar bra. Har även motionerat med stängd mun och det fungerar också bra.

Försöker komma ihåg att knacka. Men det blir inte varje dag.

Går på mindfulnesskurs en gång i veckan och så gör jag olika avslappningsövningar hemma. Yoga Nidra och autogen träning tycker jag är bra.

Det var allt för den här veckan.:)