-
Hejsan!
Har haft svårt att helt sluta med kosttillskotten märker jag. Blev en långsam nedtrappning.
Kosten: Blev dunderförkyld så jag har inte planerat måltiderna särskilt bra utan det har blivit nödlösningar inom ramen för det tillåtna.
Träning: Inte mycket pga förkylning.
Sömn: Somnar lätt men vaknar ofta i vargtimman. Kan oftast somna om dock.
Avslappning: Känner mig allmänt mycket lugnare till mods. Använder andnignsövningar och meditation regelbundet. Knackningar vid behov.
Har gått upp i arbetstid till min ordinarie arbetstid, känns fint så långt.
Allt gott alla!
Sofia
Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.