Trappade ner tillskotten genom att plocka lite på måfå ur dosetten under fem dagar men tar nu inget alls.
Tänker att jag skickar in Candida-testet när jag varit utan tillskotten i två veckor.
Jag mår hyfsat bra men behöver ändra min jobbsituation. Det är ingen hälsofrämjande miljö att vara i. Ser det som en utmaning att använda mig av non-violent communication och tänker mycket på attityder.
Stress:
Försöker hålla den på avstånd. Men kommer ofta på mig med höjda axlar och hållen anda. Blodtryck ändå ok.
Fortsätter med morgonmeditation och yinyoga.
Träning:
Promenader, cykling och yoga då.
Sömn:
Ok, men har kommit i säng lite för sent flera kvällar men fått ihop hyfsat med djupsömn varje natt ändå. Skärmfria timmar innan läggdags verkar göra underverk för min sömn.
Kost och rotation:
Eliminering som tidigare, har plockat in mandel. Märker inget ont av det. Fortsatt svårt med frukostar men det går.
Övrigt:
Magen trög sen jag slutat med MageTarm-tillskottet.