• 2016-12-09 kl. 11:19 #999
    Lisa
    Participant

    Sen sist… fortfarande sviter efter snuva och hosta. Lite matt.

    Tillskotten – äter på som vanligt av allt jag har. Ibland lite lös i magen. Kan vara av fröbrödet också.

    Maten – Har ännu inte testat att återföra sådant som varit olämpligt men ska börja i helgen med 1 ägg.

    Träning – går fortfarande på rehab . Har haft rätt ont i höften senaste veckan. Artrosen kommer o går o sitter nu också i en tumme.Känns som en liten motor.Träningen är två ggr i veckan. Promenerar ca 1/2 timme om dagen.

    Sömnen- Somnar nästan alltid kl 22.00 och vaknar vid 5.30. Vaknar också ett par ggr under natten. Tar melatonin-tablett på kvällen. Nu är nästan alla tabletter slut !!

    Stress- gör Tapping när jag behöver och det är onekligen en effektiv metod. som jag nämnt tidigare kommer jag att göra andningsövningen i januari.

    Mvh
    Lisa

Du måste vara inloggad för att svara på detta ämne.